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青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

治療青春痘飲食洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘護理洗面乳推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘黑色素沉澱保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。中藥治療青春痘洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痤瘡桿菌治療洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。成年痘保養品推薦

職業生涯危機的十種表現　　　　眼前工作沒了興趣，換工作一時半會兒又找不到合適的意味著什么？用專家的話講，那就是職業生涯走進了死胡同，也可以說是職業生涯出現了危機。說起來，那可是一件極不舒服的事情。事情按照既定方向發展已經不可能，可是找出適合的發展方向更是困難不小。　　　　哈佛大學商學院職業發展計劃主任、《進了死胡同》一書的作者蒂莫西·巴特勒卻說，走進死胡同恰恰是發現新途徑的最佳辦法之一。下面就是職業生涯走進死胡同的幾種表現。　　　　第一，是障礙，還是難關？英國商業心理學公司SHLUK首席心理學家詹姆斯·柏沃特說，首先要弄清楚事情不能完全發展是完全停下來還是僅僅推遲了？“趕快弄清這個問題。跟有關人員談一談，看能不能談出解決辦法，比如忍一段時間就會找到出路。這種情況就應該是障礙。”　　　　第二，抓住機會。職業生涯進入死胡同有時候給人很大的震動，此時有些人采取的辦法是置之不理。巴特勒說：“暫避一時能夠讓我們渡過難關，然而這樣做讓我們失去了解決危機中最重要問題的大好時機。”　　　　第三，走進死胡同的情形多種多樣。職業培訓師加布里埃拉·戈達德說，有好幾種情況會使我們停止前進，諸如人員富余、連續提升沒有自己、盡管努力多次也沒有找到中意的職業、不論到哪兒都受重用而得到提拔。　　　　第四，那是你的問題。如果你走進死胡同，需要解決出路問題要靠你自己，不論是新公司，還是新工作，還是繼續進修，都是如此。戈達德說：“別指望公司派你去學習。走出去，自己找個地方去培訓吧。”　　　　第五，不要忘記現實。可以搞一個心理測試或者找個朋友聊聊。柏沃特說：“如果說‘我來了，這個我能干，’那就沒問題，（人生感悟  www.lz13.cn）可是你還要坦率地問你自己，你該怎樣完成這項工作？現實情況又是如何？抱負要跟現實結合起來。”　　　　第六，錯誤的邏輯。有些人總是抱怨運氣不佳。戈達德說：“有的人想離開，他們覺得他們不能跟老本板合作。在他們看來，老板未能使他們人盡其才。可是你自己也要有自知之明呀。你的行為對你保持活力有什么好處嗎？”　　　　第七，準備要實際。柏沃特說：“不斷更新簡歷，看看你有沒有新本事，然后制訂行動計劃。”這也許包括知識“充電”，比如讀一個工商管理碩士學位或者增加一些工作經驗。“一定要對你的行為而不是你的技能進行評估。”　　　　第八，想一想真正的動機是什么。巴特勒說，當你身處十字路口的時候，對“眼前的不確定更不確定”的時候，放下手中的一切，聽聽自己內心是怎么說的，重要性在哪里。　　　　第九，積極思考。柏沃特說：“如果正確思考問題，也許會產生好的結果。”他還說，許多人成了“多余的人”，這使他們不得不對自己的職業生涯重新進行規劃。　　　　第十，未雨綢繆。不要再出現薄弱環節。柏沃特說：“要關注周圍的情況變化，每個星期或者每個月對自己的知識能力進行評估。”這樣就可以隨時掌握自己，也隨時了解他人。唯有如此，你才能立于不敗之地。分頁：123

張德芬：做別人生命中的加號　　文/張德芬　　你有沒有想過，跟人相處的時候，你能為別人的生命帶來一點兒什么東西？即使不一定是實質的東西，但可能別人跟你在一起的時候，會覺得很舒服。或是跟你談一談心，心結就解開了，或是在你身上看到一些他沒有的特質，能夠鼓舞他。這些就是我說的“做別人生命中的加號”。　　我一直認為，人與人交往是有所圖的，那人家圖你什么？比如說我們家阿姨，她來我家工作，我除了付她薪水之外，還能給她帶來什么東西？因為我付這份薪水，別人也可以付同樣多，為什么她會選擇我而不是別人？我為她的生命中加了什么東西？　　從這個觀點看，每一個跟我來往的人，我都希望，我是他們生命中的一個加號，他們的生命能夠因為我而變得更豐富、更多彩。你的存在讓對方受益，自己也會很開心，這是非常有意義的事情。　　但反過來說，如果你一心一意想成為別人生命中的加號，這反而是給自己增加了一個負擔。如果走到哪里都要為別人著想，把自己的利益放在最后面，那就太累了。因此，這個尺度要拿捏得很好。　　我很喜歡與人分享，也很喜歡給予，但是當我覺得給到一定程度已經夠了的時候，就會適可而止。不要非得做別人的加號，非得為人家付出，因為你做別人生命中的加號也是要有緣分的，前提是人家愿意接受，有些人是沒有這個空間去收容的，那你給予得再多也沒用。　　那怎樣做別人生命中的加號？我覺得最重要的是先把自己的需求都滿足。(www.lz13.cn)只有自己的需求都滿足了，才能輕裝上陣，這樣，你為別人做事情時才能端正心態——不圖獲得你的感恩，只要你跟我說句謝謝就好了。　　如果你的需求沒有得到滿足，你也可以去跟別人要。但前提是要非常清楚自己的狀態，自己需要的是什么？能通過什么途徑獲得？要對自己的起心動念，以及自己的行為負責，這樣才能夠有一個比較清楚的覺察。幸福的人就是一個能跟自己好好相處的人，只有對自己非常了解，才可以做自己最忠實的支持者和觀察者。　　現代人最大的問題就是每天渾渾噩噩地像機器人一樣過日子，沒有把注意力拿回來放在自己身上，去覺察自己到底為什么這么做，為什么這么說，此刻，我的情緒為什么會這樣。對自己少了一份覺察，目光始終投射向外，光顧著看外面的世界，看外面的人，那這樣的話，你做不了自己生命中的加號，更做不了別人生命中的加號。 張德芬經典語錄 羅永浩：每一個生命來到世間都注定改變世界 生命里最難熬的那段時光，你是如何度過的？分頁：123

朋友圈優質文案短句 一、很多關系，不是老的好，也不是新的好，而是一起經歷了一些事之后，你還真切的覺得對方挺好，這才是值得你去認真對待和掏心窩子的關系。 二、抽煙讓男人精神放松，化妝讓女人心情舒暢。可到頭來，煙癮過了，男人該愁還愁；濃妝卸了，女人該丑還是丑。 三、如果你不夠優秀，人脈是不值錢的，它不是追求來的，而是吸引來的。只有等價的交換，才能得到合理的幫助——雖然聽起來很冷，但這是事實。 四、你要賺一點錢，就必須出賣一點自己擁有的，所以“賺更多錢”和“活出自我”是截然相反的。 五、每個人都會累，沒人能為你承擔所有的傷悲和疲憊，所以人總有那么一段時間要學會自己長大。 六、如果可以的話，我希望你不要再為了那些個離開你的人，而做無謂的感傷。因為你要知道，時間會替你過濾掉那些偽裝成友人的路人，留下真心待你好的人。 七、時間不僅讓你看透別人，也讓你認清自己。很多時候，就是在跌跌拌拌中，我們學會了生活。 八、20歲那年買得起10歲那年買不起的玩具，又有什么意義呢？人生就是這樣，錯過了就再也回不來了。有些事，現在不做，以后再也不會做了。 九、常有人叫你退一步，退一步等困難過去了再說，于是你往后退，當你退到能看到全局的地步，除了去適應它，你已經來不及做任何改變了。所以別退，千萬扛住，扛到最后，要么你強大了，要么困難就真的過去了。 十、賺錢的時候別矯情，花錢的時候別磨嘰，生活真的不會因為你哭泣而對你溫柔，但你可以通過努力而活得風情萬種。 十一、接近什么樣的人，就會走什么樣的路，所以物以類聚，人以群分，牌友只會催你打牌，酒友只會催你干杯，而靠譜的人卻會感染你如何取得進步。 十二、這一生，做人可以不高尚，但不能無恥；為人可以不偉大，但不能卑鄙；頭腦可以不聰明，但不能糊涂；生活可以不樂觀，但不能厭世；交友可以不慷慨，但不能損人。 十三、我從不奢求他人的理解和寬慰，生活如此艱難，人心那么惶恐，哪有那么多的設身處地和感同身受。 十四、人生哪有什么計劃周全，哪有什么一蹴而就，偉大都是從一點一滴開始做起，試了有50%機會成功，不試唯有坐吃山空，所以收起矯情，行動才是硬道理。 十五、傷一個人，一傷就是一生；別一個人，一別就是永生。不要輕易傷害對你真心的人，傷了就再也無法復原；不要輕易離開對你真情的人，離了就再也無法見到。 十六、永遠不要怪別人不幫你，也別怪他人不關心你，在你的人生路上，真正能幫你的永遠只有你自己，你如果一直不成長，有些人是等不了你的。 十七、不管未來有多難熬，人生都要眉眼帶笑。走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。 十八、人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已經過去，是過了期的支票，明天還沒有來到，是不可提取的支票，只有活在今天是最現實的。 十九、你之所以現在過得無憂無慮，是因為你口袋里有你父母給你的錢，兩三朋友還能夠在一起談天說地，睜眼閉眼喜歡的人還在眼前，因為你沒有失去過，所以你很安逸。 二十、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就會折磨你。“期待”是所有心痛的根源。 受益良多的優質哲理文案 一、人的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，過得好是精彩，過不好是經歷。 二、時間不僅讓你看透別人，也讓你認清自己。很多時候，就是在跌跌拌拌中，我們學會了生活。 三、努力經營自己生活中的點滴美好，并且借由著這些美好，告訴自己不要低頭，即使人生多艱，世事無常。 四、容易說出口的話，最不結實，張口就說一輩子的人，興許啊，只熱乎一陣子。 五、太講究理智，容易與人產生摩擦；太順從情感，則會被情緒左右；太堅持己見，終將走入窮途末路。 六、人生的旅途中，總有那么一段時間，需要你自己走，自己扛。不要感覺害怕，不要感覺孤單，這只不過是成長的代價。 七、大多數的事情，不是你想明白之后才覺得無所謂，而是你無所謂之后才突然想明白。 八、生活會給你糖果，也會給你傷疤，到后來那些傷口褪去軟弱，一定會成為你身上最百毒不侵的地方。 九、一個人真正的智慧，是用積極的心態，專注于自己喜歡的事，別人怎么說，怎么看，都不重要，重要的是要活出自己。 十、合適的人生位置，既不靠近錢，也不靠近權，而是靠近靈魂；真正的幸福，既不是富貴，也不是凡事都對，而是問心無愧。 十一、人世間的事情終歸不能如意，強求勢必不會甜蜜。我們能做的就是，盡心盡力做好自己，世事大抵如此，努力無悔，盡心無憾。 十二、要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路，做更好的自己。 十三、涵養與修養并非虛偽，故意使人難堪也不等于直率。這中間有很大分別。——亦舒 十四、每個人都會碰上低谷的時候，而在這段時間，我們只需要做的事就是，堅持補充能量，尋求方法，然后再好好崛起。 十五、不必奢求每個人都懂你，誰都有自己的故事和傳奇；不必貪求每個人都愛你，再美的花兒也有無謂的看客。活自己的人生，走好自己腳下的路。 十六、我們之所以活得累，是因為：放不下架子，撕不開面子，解不開心結。其實，想開了，世界上的一切問題，都能用“關你屁事”和“關我屁事”來回答。 十七、有時不快樂，是因我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事，都在內心耿耿于懷，讓外界控制了自己的心情。多數時候，別人說的話，做的事，他或許早就忘了，我們卻還在自我折磨著。 十八、做人永遠不要自作聰明，因為不揭穿你聰明的人才是真正的聰明人，做事永遠不要自以為是，因為比你厲害的人都在默默的看著你的表演。 十九、永遠不要去羨慕別人的生活，即使那個人看起來快樂富足。永遠不要去評價別人是否幸福，即使那個人看起來孤獨無助。幸福如人飲水，冷暖自知。你不是我，怎知我走過的路，心中的樂與苦。 二十、人生短暫，不要讓自己活得太累，擠不進的世界，不要硬擠，難為了別人，作賤了自己；做不來的事情，不要硬做，換種思路，也許會事半功倍；拿不來的東西，不要硬拿，即使暫時得到，也會失去。 朋友圈最優質的文案短句 一、當你能念書時，你念書就是；當你能做事時，你做事就是；當你能戀愛時，你再去戀愛；當你能結婚時，你再去結婚。環境不許可時，強求不來；時機來臨時，放棄不得。這便是一個人應有的生活哲學了。 二、一萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在；每一個真實的現在，都是我們曾經幻想的未來。愿你愛上現在，夢見未來。 三、人生在世，別跟自己過不去，想不通的事就不想，扔一邊去；看不懂的人就不理，晾一邊去；走不通的路就不走，記得回頭；得不到情就不求，懂得放手。 四、很多人的夢想和計劃受挫，是有兩個小問題導致的：早上起不來床，晚上下不了線。 五、也許你要早上七點起床，晚上十二點睡覺，日復一日，踽踽獨行。但只要篤定而動情地活著，即使生不逢時，你人生最壞的結果，也只是大器晚成。 六、有些事想開了，你就會明白，在這個世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的，還是要靠你自己。 七、人人都有精神病，只不過有的人頻繁發作、有的人偶爾發作，有的人不善隱藏、有的深埋于心底。 八、一個人最好的生活狀態是，愛的時候不辜負自己的心，玩的時候不辜負路邊的風景，睡覺的時候不辜負溫暖的床，一個人的時候不辜負自己。 九、尊嚴這個東西，其實是和欲望成反比的，你想得到一個東西，就會變得低三下四，死皮賴臉，而當你對眼前這個人，這件事無動于衷的時候，尊嚴就會在你心中拔地而起。 十、歲月賦予的一切，總有如意或不如意，學會選擇開心的人為伴，遠離那些影響心情的人和事，追隨內心的聲音，與閑雜人等說拜拜，把生活還給自己。 十一、有的人28歲買路虎，有的人28歲打游戲。通往成功的路上最大的阻礙就是你自己的無知和懶惰。 十二、人這輩子最可悲的是道理明白卻執迷不悟。最可恨的是愛來愛去但真正在乎的其實是自己。最后悔的是為了世俗錯過了本該美好的時光。最遺憾的是很簡單的東西卻給不了彼此。 十三、和你在一起玩時，愿意把丑態都暴露在你面前，不是為了讓你以后來黑的。朋友之間反目，那是立場問題，反目之后彼此的言行，那是格調問題。 十四、有些事自己知道就好，沒必要去追問，因為答案未必能接受；有些人自己認清就好，不值得去難過，因為感情不能去強求。 十五、人生，總要放棄才能得到，但有些東西任何時候都不要放棄。可以放棄不再延續的愛情，但不要放棄心中曾經激動的真愛。可以放棄不再存在的虛名，但不要放棄心中曾經激昂的志向。 十六、沒有人可以左右你的人生，只是很多時候我們需要多一些勇氣，去堅定自己的選擇。別對生活要求太多，生活才會充滿驚喜。 十七、一個人能夠接受的事物越多，越是自由。每一種難以接受，都給自己豎起一道墻，墻豎得多了，不是迷宮即是牢籠。 十八、生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。人生就是欲望和所求的不斷減少的過程；命運的深層次意義，就是要學會放棄和回歸，放棄一切浮躁喧囂，回歸內心的安寧。人生，學會沉淀，而不不是消沉。 十九、不要指望別人能替你體驗生活，該吃的苦就要自己來吃，該有的經歷都要一一歷練。 二十、社會最大的悲劇不是壞人的猖狂，而是好人的沉默。時間會讓你變得愈來愈像自己曾經討厭的樣子，就像如今染上虛偽、冷漠、現實的病。 >>>更多美文：文案短句

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